여성 유두 통증, 혹시 이것 때문? 꼭 알아야 할 원인 7가지

여성의 유두 통증은 매우 흔한 증상으로, 대부분의 여성이 한 번 이상 겪는다고 알려져 있습니다.

통증의 원인은 다양하며, 그에 따른 올바른 관리가 중요합니다.

유두 통증의 원인: 꼭 확인해야 할 7가지

유두 통증은 단순히 옷의 마찰부터 호르몬 변화, 감염,

심지어 암까지 매우 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

대표적인 7가지 원인을 정확히 알고, 증상이 심각하거나 지속된다면 병원을 찾는 것이 중요합니다.

옷 사이즈와 마찰: 사소해 보여도 큰 통증의 원인

브래지어나 옷이 너무 꽉 끼거나 헐렁하면,

유두에 계속적인 마찰이 발생해 통증과 함께 출혈까지 이어질 수 있습니다.

특히 달리기, 등산 등 활동적인 운동 중에는 유두 마찰이 더욱 흔히 나타납니다.

예방을 위해서는 본인에게 딱 맞는 사이즈의 속옷을 착용하고,

운동 전에는 마찰 방지 크림 등을 활용하는 것도 좋습니다.

피부염 및 접촉성 피부염: 예민한 피부의 경고

유두 주변은 다른 부위보다 피부가 약하기 때문에,

세제나 섬유 속 염료, 알레르기 유발 물질에 쉽게 반응할 수 있습니다.

이로 인해 가려움, 붓기, 발진, 짓무름 등이 생길 수 있으며,

특히 브래지어와의 마찰이 반복되면 증상이 심해질 수 있습니다.

호르몬 변화와 월경 주기: 여성이라면 누구나 겪는 주기적 통증

여성의 70% 이상이 월경 전후에 유방과 유두의 통증을 경험합니다.

이는 난소에서 분비되는 여성호르몬이 유방 조직을 자극하기 때문입니다.

피임약, 호르몬 치료, 스트레스 등도 호르몬 균형을 깨뜨려 통증을 유발할 수 있습니다.

통증이 생리 시작과 함께 사라지는 경우가 많지만, 증상이 심하면 전문가 상담을 권장합니다.

임신과 모유수유: 새로운 생명과 함께 찾아오는 변화

임신 초기에는 호르몬 변화로 유두가 민감해지고,

수유 중에는 아기의 입무는 자세가 잘못되거나 위생 관리가 부족하면

통증, 갈라짐, 출혈 등이 발생할 수 있습니다.

실제로 산후조리원에 입소한 산모의 약 35.4%가 유두 통증을 호소한 통계도 있습니다.

감염: 세균·진균이 만드는 문제

유두와 주변은 땀샘과 모공이 많아 세균·진균 감염이 일어나기 쉽습니다.

효모 감염은 통기성이 낮은 속옷이나 땀이 많은 환경에서 흔히 발생하며,

유방염은 수유기뿐 아니라 비수유기에도 드물게 나타날 수 있습니다.

감염 증상으로는 발적, 부기, 통증, 고름집이 동반되므로 주의해야 합니다.

구분	주요 증상
효모 감염	가려움, 발진, 짓무름
유방염	발적, 통증, 고름집

유방암과 파제트병: 경미한 통증에도 경각심을

유두 통증이 반드시 유방암과 관련되진 않지만,

유두 분비물, 함몰, 피부 변화, 멍울 등이 동반된다면 반드시 전문의 진료가 필요합니다.

국내 유방암 환자는 2021년 기준 26만 명 이상으로,

40~50대에서 가장 많이 발생하고 있습니다.

파제트병은 유두에 국한된 암으로, 통증과 함께 분비물이나 습진 형태로 나타납니다.

스트레스와 생활습관: 몸과 마음이 연결되는 통증

갱년기, 스트레스, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취, 흡연, 음주 등은

유두 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

특히 외상이나 격한 움직임으로 인한 통증도 간과하면 안 됩니다.

일상에서의 작은 변화가 통증의 원인일 수 있음을 기억하세요.

유방·유두 통증: 통계로 확인하는 현실

구분	통계 내용
유두 통증 경험률	여성의 70% 이상이 평생 한 번 이상 경험
산후조리원 통증률	35.4%가 유두 통증, 36.8%가 손상·출혈 호소
국내 유방암 환자	26만 9313명, 40~50대 비중 60%

작은 통증도 무시하지 마세요

유두 통증은 대부분 양성 원인으로 생기지만,

통증이 계속되거나 멍울, 피부 변화, 분비물이 동반되면 전문의 진료를 받는 것이 안전합니다.

작은 생활습관부터 점검하고, 증상이 심하면 정확한 검사를

통해 조기 치료로 이어지도록 하는 것이 중요합니다.

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