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총콜레스테롤 정상수치 알아보기
많은 분들이 건강검진 결과지를 받아들고 '총콜레스테롤 정상수치'라는 항목 앞에서 한 번쯤은 고개를 갸웃했을 거예요. 단순히 숫자만 보고 안심하거나 걱정하기보다, 내 몸의 콜레스테롤 수치가 무엇을 의미하는지 정확히 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 2026년 최신 정보를 바탕으로 총콜레스테롤 정상수치의 기준부터 관리법까지, 여러분의 궁금증을 시원하게 해소해 드릴게요.1. 콜레스테롤, 과연 무엇일까요?솔직히 말씀드리면, 건강검진 결과지에 늘 등장하는 ‘콜레스테롤’이라는 단어, 조금은 막연하게 느껴지지 않나요?저도 처음엔 그저 ‘나쁜 것’ 정도로만 생각했어요.그런데 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분 중 하나랍니다.세포막을 구성하고, 호르몬 생성에도 관여하며, 심지어 비타민 D를 만드는 데도 중..
hdl콜레스테롤 정상수치 알아보기
혹시 콜레스테롤 수치, 특히 HDL 콜레스테롤 때문에 고민이 많으셨나요? HDL 콜레스테롤은 '좋은' 콜레스테롤로 불리며 우리 몸의 혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 2026년 최신 건강 정보를 바탕으로 HDL 콜레스테롤 정상 수치가 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 하면 건강한 수치를 유지할 수 있는지에 대한 실질적인 정보를 담았어요. 함께 건강한 혈관을 만들어가요!1. HDL 콜레스테롤, 도대체 뭘까요?콜레스테롤이라고 하면 많은 분이 무조건 나쁜 것이라고 생각하시더라고요.하지만 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필수적인 지방 유사 물질이에요.문제는 그 종류에 따라 우리 몸에 이로운 작용을 하기도 하고, 반대로 해로운 작용을 하기도 한다는 점이죠.그중에서도..
간수치 정상범위 알아보기
혹시 건강검진 결과표를 받아보고 간수치 때문에 걱정해보신 적 있으신가요? 2026년 현재, 많은 분들이 간 건강에 대한 관심이 높아지고 있어요. 오늘은 AST, ALT, GGT 같은 간수치들이 정확히 무엇을 의미하는지, 그리고 정상범위를 유지하기 위해 어떤 노력을 해야 하는지에 대해 제가 직접 경험하고 공부한 내용들을 바탕으로 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 막연한 걱정은 이제 그만! 함께 건강한 간을 위한 여정을 시작해봐요.1. 간수치란 무엇이며 왜 중요할까요? 🤔우리가 흔히 '간수치'라고 부르는 것들은 사실 간에서 만들어지거나 간 세포 손상 시 혈액으로 방출되는 여러 효소들을 통칭하는 말이에요.대표적으로 AST(SGOT), ALT(SGPT), GGT(감마지티피)가 있죠.이 수치들은 간의 건강 상태를 보..
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