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건강차추천1
혈관 건강에 좋은 5가지 차, 일일 권장량과 효능 분석
심장을 지키는 차, 언제 어떻게 마셔야 효과적일까?혈관 건강은 단순한 건강 관리 차원이 아니라, 생명을 지키는 핵심 전략입니다.고혈압, 뇌졸중, 심혈관질환 예방을 위해 어떤 차를 마시느냐,얼마나, 언제 마시느냐에 따라 혈관의 나이는 달라질 수 있습니다.본 글에서는 혈관 건강에 과학적으로 입증된 효과가 있는 5가지 차를 중심으로효능, 일일 권장량, 섭취 시 주의사항까지 구체적으로 안내드립니다.홍차: 혈관 석회화 막고 심장 보호홍차는 플라보노이드 성분이 풍부하여 혈관 벽의 산화를 방지하고심혈관 질환의 대표 원인인 혈관 석회화와 혈전 형성을 예방하는 데 도움을 줍니다.호주 연구에 따르면, 하루 2~6잔의 홍차를 마신 여성은전혀 마시지 않은 이들보다 복대동맥 석회화 발생률이 최대 42% 감소했습니다.또한 스웨덴..
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