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고혈당 관리1
식후 2시간 혈당 정상수치 정상 범위부터 관리법까지
많은 분들이 혈당 관리에 관심을 가지지만, 특히 식사 후 2시간 혈당 수치의 중요성에 대해서는 잘 모르는 경우가 많아요. 이 수치는 단순히 당뇨병 유무를 넘어, 우리 몸이 탄수화물을 얼마나 효율적으로 처리하는지 보여주는 중요한 지표가 된답니다. 2026년 현재, 건강한 삶을 위한 필수 정보인 식후 2시간 혈당의 정상 수치와 관리법에 대해 자세히 알려드릴게요. 저와 함께 우리 몸의 신호를 이해하고 건강을 지키는 방법을 알아가 보시겠어요?식후 2시간 혈당, 왜 중요할까요? 🩸혈당은 우리 몸의 주요 에너지원인 포도당의 양을 의미해요.우리가 음식을 섭취하면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수되고, 인슐린이라는 호르몬이 이 포도당을 세포로 운반해 에너지로 사용하게 하죠.그런데 만약 이 과정에 문제가 생..
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