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양미리 제철1
양미리 제철, 효능 및 요리법
겨울 바다의 보물, 양미리! 겨울이 제철인 양미리는 그 맛뿐만 아니라 놀라운 영양 효능으로 우리 건강을 지켜줍니다. 오메가-3부터 비타민까지, 양미리가 왜 겨울철 필수 식재료인지 이 글에서 자세히 알아보세요. 신선한 양미리 고르는 팁과 맛있는 요리법도 함께 소개합니다.차가운 바람이 불어오기 시작하는 2026년 겨울, 우리 식탁에 특별한 손님이 찾아옵니다. 바로 겨울철 별미, 양미리인데요. 저는 솔직히 양미리를 처음 접했을 때, 이 작은 생선이 과연 얼마나 맛있을까 반신반의했어요. 그런데 말이다, 한 번 맛보고 나니 그 담백하면서도 고소한 맛에 완전히 반해버렸지 뭐예요. 특히 요즘처럼 면역력이 중요한 시기에는 그 효능이 더욱 빛을 발한답니다.그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 찾아본 양미리의 놀라운 제철 효..
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