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콜라겐1
콜라겐 한 번 먹으면 끝? 지속적인 섭취의 중요성
콜라겐은 한 번 섭취한다고 끝나는 것이 아니라,꾸준한 섭취와 흡수율을 높이는 것이 건강과 피부 탄력에 매우 중요합니다.콜라겐의 역할과 체내 분포콜라겐은 피부, 관절, 뼈 등 인체의 중요한 조직을 구성하는 단백질입니다.체내 단백질의 30%를 차지하며, 특히 피부 진피의 90%, 연골의 70% 이상,인대와 힘줄의 80%를 구성합니다.이러한 콜라겐의 역할은 탄력 유지와 조직의 강도 유지로 매우 중요합니다.하지만 나이가 들수록 생산량이 줄어들어 건강 문제를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.콜라겐, 한 번만 섭취하면 충분할까요?콜라겐은 단기적으로 섭취하면 효과가 영구적으로 유지되지 않습니다.연구에 따르면 콜라겐을 최소 4주 이상 꾸준히 섭취해야 피부 수분과 탄력이 증가하고,주름의 깊이가 감소하는 효과가 나타났습..
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