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관절 통증, 난각막가수분해물(NEM)으로 해결할 수 있을까?
임상시험과 데이터로 분석한 관절 건강 보조제의 효능난각막가수분해물(NEM)은 계란 껍질 속 얇은 막에서 추출한 기능성 원료로,최근 국내외 다양한 임상시험에서 관절 통증 완화와 기능 개선에 대한 효과가 검증되고 있습니다.본 글에서는 주요 임상 데이터를 중심으로, NEM의 효능을 수치화해 명확히 분석하고그 과학적 타당성과 한계점을 함께 짚어보겠습니다.관절 통증 감소 효과, 수치로 입증된 임상 결과2023년 국내 임상시험에서는 40세 이상 성인 91명을 대상으로12주간 NEM 500mg을 매일 섭취하도록 했습니다.그 결과 WOMAC 지수 총점이 51.4%나 감소했으며,특히 통증은 3.98점, 경직도는 1.7점, 신체 기능은 14.37점이나 낮아졌습니다.중요: "섭취 7일 후 계단 오르기 기능이 개선된 점"은 ..
비문증 악화를 막는 생활습관 5가지: 과학적 근거로 본 관리 전략
증상은 줄이고, 유리체 건강은 지키는 방법은?비문증은 눈앞에 날벌레나 실선이 떠다니는 듯한 현상으로, 주로 유리체의 노화와 변성에서 기인합니다.하지만 적절한 생활 습관을 실천하면 증상 악화를 40% 이상 예방할 수 있으며, 많은 임상 데이터가 이를 입증하고 있습니다.본 글에서는 비문증의 진행을 억제할 수 있는 일상 관리법 5가지와 그 효과를 구체적인 수치와 함께 소개합니다.충분한 수분과 수면, 유리체 환경의 핵심 요소유리체는 약 98%가 수분으로 이루어져 있어, 탈수는 유리체 수축과 변형을 유발할 수 있습니다.2024년 한국눈연구센터 조사에 따르면, 하루 1.5~2L의 수분 섭취를 꾸준히 유지한 환자 중 72%가 증상 악화 없이 6개월 이상 유지했습니다.또한, 하루 7시간 이상의 충분한 수면은 안구 피로..
간기능 검사 총정리: 수치, 비용, 금식, 정확한 절차까지
간 건강을 지키기 위한 가장 정확한 방법은?간기능 검사는 간세포 손상이나 염증, 지방간, 간염, 간경변 여부를 조기에 확인할 수 있는 중요한 혈액 검사입니다.2025년 건강검진 기준에 따라 수치와 비용이 명확하게 정해져 있으며, 검사를 위해 금식이 필수입니다.본 글에서는 간기능 검사 항목, 정상 수치, 비용, 금식 기준, 검진 절차를 종합적으로 안내드립니다.검사 항목별 정상 수치와 의미 정리간기능 검사는 혈액 내 간 효소와 단백질을 측정하여 간의 건강 상태를 진단합니다.주요 수치는 간세포 손상, 담도 기능, 간 합성 기능과 관련되어 있습니다.2025년 기준으로 정리한 검사 항목은 다음과 같습니다.항목명정상 수치주요 의미AST(GOT)0~40 IU/L간세포 손상, 근육·심장 질환ALT(GPT)0~40 IU..
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