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질병과 증상57
소화불량이 생기는 진짜 이유, 생활습관 점검!
소화불량으로 인한 불편함을 줄이기 위해 알아야 할 원인과 생활습관 점검을 안내합니다.왜 소화불량이 생기나요?소화불량은 기질적 원인보다 생활습관의 영향을 많이 받습니다.특히 과식, 불규칙한 식사, 스트레스 등이 주요한 요인으로 작용하며,이를 바로잡으면 증상을 개선할 수 있습니다.과식과 불규칙한 식사 습관과식은 위장에 무리를 주며, 규칙적이지 않은 식사 습관은위장 운동의 리듬을 깨뜨려 소화불량을 유발합니다.특히 한 번에 많은 양을 먹거나 급하게 먹으면 소화기관에 큰 부담이 가해집니다.기름진 음식과 자극적인 음식 섭취지방이 많은 음식은 위 배출을 느리게 하고,맵고 짠 음식은 위산 분비를 증가시켜 소화불량을 악화시킵니다.음식의 종류와 조리 방식에 따라 소화 과정이 달라질 수 있습니다.음식 종류소화 영향도증상 유..
피로감 계속된다면? '이 증상'과 연결되어 있습니다
짧은 휴식으로도 풀리지 않는 피로가 계속된다면 단순한 과로를 넘어선 문제일 수 있습니다.특히 최근에는 만성 피로 증후군이나 롱코비드와 같은 질환이 전 세계적으로 주목받고 있어그 증상과 원인, 관리법에 대한 관심이 높아지고 있습니다.만성 피로 증후군, 단순한 피로와 다릅니다만성 피로 증후군(CFS)은 6개월 이상 극심한 피로가 지속되며기억력 저하, 두통, 림프샘 압통 등 다양한 증상을 동반하는 심각한 질환입니다.충분한 휴식에도 피로가 해소되지 않고, 일상생활까지 크게 영향을 미치기 때문에단순히 “과로했다”는 말로 넘기지 않고 진단과 관리가 필요합니다.롱코비드, 코로나19 이후 새로운 피로 증후군롱코비드는 코로나19 감염 이후 수개월간 지속되는 피로와 브레인 포그 등의 증상으로전 세계적으로 약 1,700만 ..
두통이 계속된다면? 반드시 점검해야 할 질환
두통은 단순한 증상이지만, 반복되면 위험한 질환의 신호일 수 있습니다.반드시 확인해야 할 질환과 경고 신호, 그리고 두통으로 인한 사회적 영향까지 정리합니다.두통의 주요 분류와 발생 비율두통은 크게 일차성, 이차성으로 구분되며, 그 발생 비율도 중요합니다.분류설명발생 비율일차성 두통편두통, 긴장형, 군발두통 등약 95%이차성 두통뇌출혈, 종양, 감염 등 병적 원인 있음약 5%일차성 두통은 병적 원인이 없고, 일상적인 통증이 대부분입니다.하지만 이차성 두통은 뇌질환, 감염 등의 중대한 문제가 숨어 있을 수 있어 반드시 전문의 검진이 필요합니다.갑자기 나타나는 벼락두통갑작스럽게 극심한 통증이 벼락처럼 몰려온다면 뇌출혈을 의심해야 합니다.특히 지주막하출혈은 인구 10만 명당 약 10명 정도 발생하며, 치명률이..
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