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감기와 독감, 똑같이 아플까? 증상부터 예방까지 똑똑하게 구별하기
겨울철마다 찾아오는 감기와 독감, 어떻게 구분할까요?환절기마다 감기인지 독감인지 헷갈리는 경우가 많습니다.증상이 비슷하지만 원인 바이러스부터 증상의 강도, 치료법까지 전혀 다릅니다.최근 독감 유행이 심각해지는 상황에서 두 질환을 정확히 구별하는 것이 중요합니다.감기와 독감, 원인 바이러스부터 다릅니다감기는 리노바이러스, 아데노바이러스 등무려 200가지 이상의 바이러스가 원인이 됩니다.이에 비해 독감은 인플루엔자 A, B형 바이러스가 주범이며A형은 특히 변이가 심해 대규모 유행을 일으키기 쉽습니다. 환절기 감기, 왜 자꾸 걸릴까? 면역력 폭탄으로 확실하게 막는 법같은 계절인데 왜 나는 또 감기야? 매년 반복되는 환절기 감기, 이제는 끝내야 할 때입니다. 며칠 전부터 코가 훌쩍훌쩍, 목이 따끔거리더니 결국..
어지럼증 원인 분석: 연령별·성별 데이터로 본 2025년 건강 리포트
통계로 보는 어지럼증, 누구에게 더 많고 왜 생길까?어지럼증은 누구나 한 번쯤 경험하지만 그 원인은 매우 다양하고 복잡합니다.최근 국내 연구와 보건 통계를 종합하면, 어지럼증 환자는연간 100만 명을 넘으며 고령화 사회에서 점점 더 증가하는 추세입니다.이 글에서는 대표 원인과 연령·성별 차이, 증가 추세를 데이터 중심으로 정리합니다.가장 흔한 원인 1위는 ‘이석증’, 심리적 어지럼이 그 뒤를 잇는다분당서울대병원 연구팀의 2만여 명 분석 결과,어지럼증의 가장 흔한 원인은 ‘양성돌발체위현훈(이석증)’으로 24.2%를 차지합니다.이어 심리적 요인이 20.8%, 뇌혈관질환 12.9%, 편두통성 어지럼이 10.2%로 나타났습니다.즉, 정신적 요인과 뇌질환이 전체 원인의 30% 이상을 차지하는 셈입니다. 자고 일..
2025 헤르페스 증상과 치료법, 이젠 완치가 가능할까?
재발률 높은 바이러스 질환, 지금 어떤 치료가 가능할까?헤르페스는 단순 포진 바이러스(HSV)에 의해 발생하는 감염병으로,감염자 수가 전 세계적으로 5억 명 이상에 이릅니다.특히 HSV-2는 생식기 감염을 주로 유발하며 재발률이 높아 만성적인 관리가 필요합니다.2025년 현재, 유전자 치료와 백신 개발이 가시권에 들어오며 치료법에도 큰 변화가 기대됩니다.입술과 생식기 주변의 불청객, 증상은 어떻게 다를까?헤르페스의 가장 흔한 증상은 피부나 점막에 발생하는 작은 수포입니다.이 수포는 터지면서 궤양을 형성하고, 약 일주일 후 자연적으로 치유됩니다.입술에 나타나는 HSV-1은 단순히 보기에도 아프지만,생식기 부위에 생기는 HSV-2는 훨씬 더 고통스러울 수 있습니다.초기 감염 시 발열과 두통, 근육통 같은 전..
비타민C가 풍부한 과일 순위와 흡수율, 효과적인 섭취법
과일로 챙기는 비타민C, 어떤 게 가장 좋을까?비타민C는 체내 합성이 불가능한 필수 항산화 영양소입니다.감기 예방, 면역력 증진, 피부 건강에 중요한 역할을 하며, 매일 꾸준히 섭취해야 합니다.2025년 최신 데이터를 기준으로 과일 속 비타민C 함량 순위와 흡수율,섭취 시 주의사항까지 한눈에 정리합니다.비타민C 함량이 높은 과일 TOP 5아세로라가 단연 1위로, 100g당 무려 1,677mg을 함유합니다.하지만 국내에서 신선하게 접하기는 어려워 유자, 골드키위, 딸기, 오렌지가 더 현실적인 선택입니다.일상에서 구하기 쉬운 과일로도 충분히 하루 권장량을 채울 수 있습니다.주요 과일 비타민C 함량 비교과일비타민C (mg/100g)특징아세로라1,677최고 함량, 주로 가공품유자95.03칼슘도 풍부골드키위90...
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